Ranní jóga

• Ranní jóga - zdroj naší energie pro celý den.
• Ranní jógová praxe vám pomůže ráno probudit tělo i mysl. 
•  Naladit se na celý den, najít sílu dechu a přítomného okamžiku. 
• Lekce je vedena v příjemném tempu s ohledem na skladbu skupiny. 
• Je vhodná jak pro začátečníky tak i pro pokročilé. 
• V ranní praxi najdete to, co zrovna potřebujete. 
• Co sebou - pohodlné oblečení, které vás nebude limitovat v pohybu a cítíte se vněm příjemně. Yogujeme bez bot a ponožek. Podložku nejlépe vlastní, ale jsou i k zapůjčení. 
• Na začátek (když naše těla ještě nejsou rozehřáta) a na konec yogování (když relaxujeme a chceme si udržet jak nejdéle vytvořenou energií ) doporučují teplejší oblečení (mikina, ponožky) plus deku pro závěrečnou relaxaci. 
• Bloky, pásky, pokud jste zvykli, nebo chete začít používat