Buď FIT

Posilovací trénink formou intervalového cvičení.
Cvičení zejména s vlastní vahou nebo lehčími závažími (odporové gumy, zátěžové tyče, kettlebelly, činky,..)
Střídání cardio cvičení pro spalování tuků a posilování pro formování postavy.
Cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie bez rozdílu kondice.