Buď FIT

  • Posilovací trénink formou intervalového cvičení.
  • Cvičení zejména s vlastní vahou nebo lehčími závažími (odporové gumy, zátěžové tyče, kettlebelly, činky,..)
  • Střídání cardio cvičení pro spalování tuků a posilování pro formování postavy.
  • Cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie bez rozdílu kondice.